Smoothie bowl
Smoothie bowl er perfekt som frokost, lunsj, kveldsmat eller snacks. Det er veldig enkelt å lage, alle liker det og så er det i tillegg sunt! Prøv deg fram med forskjellige ingredienser og finn din favoritt.
Finn frem
Kniv
Skjærefjøl
Blender
Fremgangsmåte
Slik lager du Smoothie Bowl:
1. Skrell og kutt banan og avokado og putt i en blender sammen med resten av ingrediensene.
2. Mix til det blir en tykk smoothie
3. Kutt og gjør klar topping i passende størrelse
4. Legg opp i en dyp skål og server
Tips fra Mathias:
Frosne bær/frukt kan være litt vanskelig å mikse med en gang. Lar man de tine litt går det lettere. Man kan også tilsette litt juice eller melk, men vær obs på at det fort kan bli en litt tynn smoothie da
Ingredienser
Smoothie bowl:
400 gr frosne bær/frukt (solbær, blåbær , ananas)
1 avokado
En neve spinat
1 banan
300 gr tyrkisk/gresk eller naturell yoghurt
Topping:
Mango
Blåbær
Sprø kokkos
Nøtteblanding
kiwi
Smoothie bowl
Smoothie bowl er perfekt som frokost, lunsj, kveldsmat eller snacks. Det er veldig enkelt å lage, alle liker det og så er det i tillegg sunt! Prøv deg fram med forskjellige ingredienser og finn din favoritt.
Finn frem
Kniv
Skjærefjøl
Blender
Ingredienser
Smoothie bowl:
400 gr frosne bær/frukt (solbær, blåbær , ananas)
1 avokado
En neve spinat
1 banan
300 gr tyrkisk/gresk eller naturell yoghurt
Topping:
Mango
Blåbær
Sprø kokkos
Nøtteblanding
kiwi
Fremgangsmåte
Slik lager du Smoothie Bowl:
1. Skrell og kutt banan og avokado og putt i en blender sammen med resten av ingrediensene.
2. Mix til det blir en tykk smoothie
3. Kutt og gjør klar topping i passende størrelse
4. Legg opp i en dyp skål og server
Tips fra Mathias:
Frosne bær/frukt kan være litt vanskelig å mikse med en gang. Lar man de tine litt går det lettere. Man kan også tilsette litt juice eller melk, men vær obs på at det fort kan bli en litt tynn smoothie da
